Marie er den som setter sammen og utfører PowerTrainingen.
Hun har en langt tid bak seg som idrettsutøver, gruppetreningsinstruktør, danseinstruktør, treningsveileder og Personlig Trener.
Hun er grunnlegger Dans og PT-senteret " Studio Step up" , og av barseltreningskonseptet Mommy & Me.
Marie er også ansatt ved Skullerud Sport Senter hvor hun trives veldig godt som gruppetreningsinstruktør-
Hun har konkurrert i bl.a. Sportsdrill og fitness ( tidligere NM titler i begge grener ) og lever i dag for å trene andre og hjelpe de til å nå sine mål.
Marie er veldig opptatt av motivasjon og jobber med å få folk til å nå litt lenger enn man normalt ville gjort.
Psyken har mye å si når man trener og hun prøver derfor å få deg til å klare litt mer enn vanlig med så bra teknikk som mulig.
Power Training er ikke bare bra for muskelvekst, men også for fettforbrenning og for forebygging av skader.
Pga intervallene og sirkeløvelsene vil man fort merke en forbedring på kondisjonen etter veldig kort tid, og noen merker kroppen " strammer " seg litt dagene etterpå. Selvfølgelig er dette avhengig av hvordan dere er i aktivitet ellers, men dette er en meget bra start eller et meget godt "tilskudd" i treningsopplegg ellers.
Ønsker du kostholdsplan ved siden av for maks effekt ?
Ta kontakt : pt@mommyandme.no
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar